La atleta winifredense, Yanina Baini, viajará el sábado a la provincia de Mendoza para participar de la 8º edición de la Maratón “Ciudad de San Rafael” en la distancia principal de 42 kilómetros. «Estoy muy bien física y mentalmente», aseguró la deportista que tiene como meta bajar el tiempo que hizo el año pasado.
La tradicional competencia deportiva se llevará a cabo el próximo domingo 21 de agosto y nuevamente está organizada por la Universidad Tecnológica Nacional (UTN Deportes) con el apoyo de la Municipalidad de San Rafael.
Preparación
Baini conoce el circuito de asfalto porque ya lo recorrió en otras ediciones. «Corrí 10 km en 2019 cuando recién empezaba con esta actividad y el año pasado corrí 42 km. Este fin de semana repito esa distancia», contó en un alto de sus prácticas. Se le consultó sobre su plan de entrenamiento hasta ahora. En este sentido, respondió que «mi entrenadora Daiana Espierrez me viene preparando desde hace tres meses, con toda la carga y descarga. La carga es cuando haces la mayor cantidad de kilómetros hasta tres semanas antes de la competencia y después vas bajando esa cantidad para llegar con todos los músculos más descargados». A su vez, asiste tres veces por semana a un gimnasio donde realiza ejercicios para el mantenimiento de la masa muscular. También, controla su alimentación con una nutricionista. «Hace un mes empecé a cuidarme bastante, esta semana debo hacerlo un poco más y los últimos dos días totalmente estricto. El viernes y sábado consumo carbohidratos y proteínas, mezclo pollo con verduras y como fideos blancos», precisó.
Prueba de gran nivel
En 2021, Baini corrió la distancia competitiva de 42k. Terminó el recorrido con un tiempo de 4 horas, 2 minutos, 19 segundos. Quedó sexta en la posición general y tercera en su categoría femenina de 30 a 35 años. «Voy con la idea de bajar las 4 horas», se propuso. Se tiene fe porque «este año estoy con mucho entusiasmo, muy bien físicamente, no tengo ningún dolor a diferencia del año pasado que había ido con un dolor en el tobillo. Estoy bien mentalmente y emocionalmente», enfatizó.
De acuerdo al circuito diagramado, para los 42 k, el punto de largada será el dique Los Reyunos a las 9 de la mañana y llegada a la Universidad Tecnológica Nacional. En todo el trazado, a Baini estarán alentándola sus familiares directos, entre ellos su hija Mía de 11 años. «Es mi compañera de casi todas las carreras, viajamos juntas para todos lados. Los últimos 100 metros siempre los corre conmigo. También estarán mi hermana, cuñado y sobrino». El domingo, en San Rafael, las condiciones climáticas serán dentro de todo agradables. «Mayormente habrá viento y frío seco, pero va a estar lindo», cerró Baini quien una vez más representará a Winifreda en una prueba de gran nivel.
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